วันเสาร์ที่ 3 ตุลาคม พ.ศ. 2552

ปลาจะละเม็ดนึ่งกระเทียม

ส่วนผสม
ปลาจะละเม็ด 1 ตัว
กระเทียม 2-3 หัว
ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะ
มันหมูหั่น 1 ช้อนโต๊ะ
พริกแดง 1 เม็ด
เห็ดหอม 1-2 ดอก
น้ำมันหอย 1 ช้อนโต๊ะ
น้ำซุป


วิธีทำ
-
ปลาจะละเม็ดใส่จาน เอากระเทียมสับ มันหมู พริกแดงหั่น เห็ดหอม วางลงบนตัวปลา ราดด้วยซีอิ๊วขาว และน้ำมันหอย เติมน้ำซุปลงไปเล็กน้อย นำไปนึ่ง หรือเอาฟิล์มปิดแล้วใส่ไมโครเวฟจนสุก


หมายเหตุ :แทนที่จะทอดปลาจะละเม็ดจนกรอบแล้วเจียวกระเทียมราด ลองเมนูน้ำดูบ้างอร่อยเหมือนกัน แต่ปราศจากอนุมูลอิสระ

ไม่มีความคิดเห็น:

แสดงความคิดเห็น